おおなんノルディックウオーキングクラブは 島根県邑南町井原地区の地区別戦略（健康増進）として２０１５年４月に設立された団体です。
ノルディックウオーキング関連団体について世界では、フィンランド発祥のノルディックウオーキングを純粋な形で伝承している 世界ノルディックウオーキング連盟（ＩＮＷＡ）があります。
日本にはＩＮＷＡから普及団体として唯一認定された団体、ＮＰＯ法人日本ノルディックフィットネス協会（ＪＮＦＡ） があります。
当団体は、ＪＮＦＡの公式登録団体で邑南町でノルディックオーキングにより健康づくり活動を行っています。
ＪＮＦＡ公認インストラクター４名、指導員（アクティビティリーダー）２０人がスタッフとして活躍しています。

ノルディックウオーキングは新しい健康づくりスポーツです。北欧フィンランド生まれの２本のポールを持って押しながら歩く誰にでもできるスポーツです。

ここ邑南町は島根県の中央部に位置し都会の喧噪とはほど遠く空気にも味があり緑豊かな風光明媚な天空の盆地地帯で適度な起伏もありノルディックウオーキングには最適の環境です。最近はノルディックウオーキングのまち　邑南町と言われています。
フィンランドの格言に「健康であることは個人の義務であり、美徳である」というのがあります。
(新品)PureBioOne ピュールビオワン
　　　　　　　 おおなんノルディックウオーキングクラブ代表
　　　　　　　　　ＪＮＦＡ公認インストラクター　鳥居清枝

---

ここからおおなんノルディックウオーキングクラブの活動の日記が入ります。
出来るだけ写真を多くして皆さん方に楽しんでいただきたいと思っています。
ノルディックウオーキングを行っている方、興味のある方はどうぞ一緒に歩いてみませんか。
活動予定、イベント予定などは行事日程・講習会のページにありますのでそちらをご覧ください。

---

あけましておめでとうございます
２０２２年元旦（平成４年）

今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。

---

---

smithoutlet 100パックオレンジ/ブラック/クロムバルクEarbudsシリコンヒントヘッドフォン

---

DEUXIEME CLASSE - 【keichan様専用】 今季 ドゥーズィエムクラス neat t Tシャツ

第2回目のヘルスツーリズムがありました。

講師はタニタヘルスリンク公認スポーツ栄養士小林理恵さんの「今日から実践！ヘルシーレシピの コツ」および富永歯科医院富永院長の「生活習慣病と歯の話」でした。

講演の後約2キロのノルディックウオーキングを行いました。ノルディックウオーキングには約20人の参加でした。

富永先生の話では「自分のかむ力を知ることが大切なんだ。過信している方がいる。早食いはダメ、 食事は20分以上かけて食べましょう。」など興味深い話がありました。

第3回目は、4回目が、第5回12月、第6回1月の周知がありました。。

Nikon - 極美品 Nikon DX VR AF-S NIKKOR 18-140mm

　

ＮＷが医療とコラボしタニタの協力を得ておおなんヘルスツーリズムの企画がありました。

元邑智病院院長石原先生の「歩くことはいいことだ、特にＮＷは」という話がありＮＷで5キロの おおち盆地田園パロラマコースＡ（ＮＷコースはいろいろあります）を歩きました。

受付で歩数とか消費カロリーなどの計測できる活動量計を渡されそれを首にかけてしっかりＮＷをしました。

久しぶりのＮＷ企画で真っ青に晴れた秋空の下、5キロ歩いたら汗びっしょりとなりました。

ゴールにつくとタニタの機会を使って、体脂肪率と筋肉量による体型判定、アスリート指数、 筋肉総合評価、体脂肪総合評価、ボデェバランスなどが測定されペーパーで渡されました。 今日は約50人を超える参加があり例年の1月まで受付で渡された首掛け活動量計を毎日着け動きます。 いつでも香木の森公園に来ると計量チェックができるとのことです。 今後の講習予定は第2回目、第3回、4回が11月、第5回12月、第6回1月だそうです。

近代柔道　1987 全巻

だいぶ暖かくなりノルディックの季節がやってきました。

おおなんＮＷもコロナを吹っ飛ばすために活動開始です。

今桜が満開で桜のアーチの下を歩きました。

桜の咲き具合や井原の街が高いところからきれいに見える 鑑賞ポイントなどもあり新しい発見がありました。

井原の公認ＮＷコースに入れたいと思います。

---

日本初の ヤマワ　センタードリルＩＳＯ規格１０ｍ（CESA10） ドリル、ドライバー、レンチセット

paintandtool/ymw-cesa10-7891-5FP

13,583円 22,638円

センタ穴ドリル | YAMAWA JAPAN (株式会社彌満和製作所), センタードリル, HSS センタードリル | イワタツール, センタードリル ヤマワ(YAMAWA) センタードリル 【通販モノタロウ】, センタードリル ヤマワ(YAMAWA) センタードリル 【通販モノタロウ】, センタードリル ヤマワ(YAMAWA) センタードリル 【通販モノタロウ】

製品仕様

商品名	ヤマワ　センタードリルＩＳＯ規格１０ｍ（CESA10）
内容量	1本
販売単位	1本
仕様	●シャンク径(mm):25 ●全長(mm):100 ●センタ穴角(°):60 ●錐径(mm):10
仕様２	●ノンコーティング ●刃形状：両刃
材質／仕上	●高速度鋼（HSS）
原産国	日本

商品詳細

特長	●溝のねじれが強いので、特に軟らかい材料、または比較的粘い材料に適しています。
用途	●被削材：炭素鋼、合金鋼、工具鋼、鋳鉄、銅合金、アルミ合金。

あけましておめでとうございます
２０２１年元旦（平成３年）

今年は新型コロナ対策としてオンラインノルディックウオーキング教室を開催します。ご参加ください。

今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。

地域グループの方たちのところに出張講師も行っています。

お気軽にお声かけご連絡ください。

---

---

UNITED ARROWS - THE RERACS 定番コート　カーキ38

---

Ergobaby - 【廃盤】軽量・コンパクト エルゴベビー パッカブル 美品

井原公民館主催で行き先が明示されておらず渡された紙の謎なぞを解いて目的地にたどり着く 謎解きＮＷがありました。

Morros DSLR Rig Movie Kit Shoulder Mount Rig with Follow Focus and Matte Bo

いつもの定例会ではどこに行こうかと単純に目的地を決めて行きますが、 次にどこに行くか分からないＮＷも楽しいものでした。

アレクサンダー（ALEXANDER）イタリア製レザーシューズ 青 EU40

こんな楽しいイベントをこれからどんどん行ってもらいたいと思います。

1. ホーム
2. ドリル、ドライバー、レンチセット
3. ヤマワ　センタードリルＩＳＯ規格１０ｍ（CESA10）

1. facebook
2. twitter
3. linkedin
4. pinterest

Jewelili Sterling Silver 12mm Cushion Cut Amethyst and Round Created White

邑南ケーブルテレビＯＨＴＶの１時間３０分長尺番組で１１月の毎週土 曜日にで「ノルディックウオーキングのすすめ」を放送しています。

iPad 第6世代 32GB Wi-Fiモデル ゴールド

コロナ新時代で外に出る機会が少なくなっているところですが、やはり健康のためには 運動は必要です。

トネ TONE ロングめがねレンチセット 45° MB4560C インチ 内容6点

日本初の ヤマワ　センタードリルＩＳＯ規格１０ｍ（CESA10） ドリル、ドライバー、レンチセット

邑南町でアーロさんが使ていたポールを置いていきました。 飛行機には載せられないので持って帰れませんでした。。

エルゴベビー ADAPT クールエア （メッシュ）ブラック

そば畑の案山子にはちょうどいいようです。

TUMI トゥミ ビジネスバッグ 22631OLH ALPHABRAVO Yuma SlimBrief アルファブラボー ユマ スリム・ブリーフ FXTバリスティックナイロン ナパレザー 2WAY ショル

値下げ!ギャッベ★ウール100%手織りラグ★渋谷区引き取り歓迎

おおなんノルディックウオーキングクラブで、子供ノルディック教室などで人気があった アーロさんがフィンランドに帰国しました。

ヤマワ　強ねじれ溝ＪＩＳ　Ｒ型　センタ穴ドリル（CEIR10XRX25）
snidel - SNIDEL×Healthy DENIM完売❤️デニムワンピース❤️ブルー

日水化学工業 吸水性土のう アクアブロック ND15 1ケース(20枚)

最近、外出が少なくなり外に出なくなりましたが、菌に対する抵抗力をつけるためには紫外線が有効とのことです。

ポケモンカード: SM11 Unified Minds 5Pk ブリスター バンドル | 本物のカード　並行輸入品

外ではマスクをすることとなっていますが、ノルディックウオーキングをするときは鼻を外してつけましょう。 人と話すときは普通に直します。

仲田歩夢　サイン　ユニフォーム

クラブの活動も自主的練習として５月最終金曜日には井原公民館から定例コースを歩きました。

ヤマワ　センタードリルＩＳＯ規格１０ｍ（CESA10）

---

Bark ダッフルコート ネイビー　S カシミヤ、ラビットファー

コロナ対策になぜノルディックウオーキングをすすめるのか

コロナで外出を控え家の中にいる時間が長くなり、ストレス解消のためにジョギンギとかウオーキング をされる方もあります。
【代引不可】 ＴＡＩＹＯ　高性能油圧シリンダ 【70H8R2FA80CB450ABAH2S】
家族やお友達と歩くときは２メートル以上離れて歩きましょう。
ビッツクリエート 純和
ウオーキングですので足腰を使いますが、ノルディックウオーキングはポールを後ろに押しますので 上半身も使う全身運動です。
ASH レボウェイブ6角ソケットレンチセット12.7×18PCS VJS4231 ソケットレンチセット
コロナの抵抗力をつけるには筋力をつけることが大切だと言われています。
ディーゼルオイル (マルチグレード) 10W-30タイプ 20L ペール缶 シルバー缶 【メーカー品番：907907260200】 YAMAHA/ヤマハ
コロナ対策のためストレス解消、心の健康のためノルディックウオーキングをお勧めしています。
（ぽん様専用）Snowfeet スノーフィート　一度だけ滑走の美品　送料込み！！
帰った時には手を洗ってうがいをしましょう。花粉も飛んでいます。
シャネル リュックサック マトラッセ ラムスキン ブラック ゴールド金具
ノルディックウオーキングのまち　邑南町からでした。

howdy即完売幻のコーデュロイシャツワンピ

ASH レボウェイブ6角ソケットレンチセット12.7□×18PCS VJS4231 ソケットレンチセット

（まとめ） TANOSEE トレーシングペーパー60g A2 1パック（100枚） 〔×5セット〕
"「はじめてのＮＷ」冊子を同封します。
バッティンググローブ 社会人野球日本代表で使われたもの
クラブは現在コロナのため活動は休止しています。"
特別価格Rokinon Xeen XN24-MFT 24mm T1.5 Professional CINE Lens for Micro Four Third好評販売中
１人で運動できるノルデックウオーキングはストレス解消に適しています。適度な運動をし心の健康 にも心がけましょう。
12.7sq.ヘキサゴンビットソケットレンチセット TBT415HX
帰ったときは使った筋肉を延ばすクールダウンをし、しっかり手を洗い、うがいを忘れないように。
元気を出してコロナに負けないように頑張りましょう。
AKASO Camping Sleeping Pad Built-in Foot Pump Inflatable Sleeping Mat with Pillow Compact Ultralight Waterproof Camping Air Mattress for Bac

EARTHMAGIC - 専用1

　Milwaukee 48-25-5350 10-Piece 2-9/16 in. Selfeed Blade Replacement Kit　並行輸入品

毎日コロナコロナで大変です。島根にも新型コロナが侵略してきました。

コロナ対策３蜜（密接・密着・密集））で、外出を避け家庭でゴロゴロ。

新品・送料無料7-Brothers -Indie- [Analog]［並輸51］ノルディックウオーキングで心と体の健康を！

(業務用200セット) エヌティー NTカッター替刃 BDA-200P 40枚

家に帰ったらうがいをし、手を洗いましょう。

THE NORTH FACE - NT11865 ノースフェイス テックラウンジカーディガン Sサイズ ブラック

もちろん毎年邑南町に来て邑南町のことを気にかけていただいているオリンピック金メダリスト 荻原健司さんも、「密接を避けながら、適度な運動を心がけたいものです」と言われています。

ウォーターミルズ　ＷＭ不等分割ボールエンドミル　１０ｘ１４ｘ６６ｍｍ　ＡｌＴｉＮ　　WSB440A101466　149-2291

初心者の方でご希望の方は当クラブ編集のやさしくノルディックウオーキングの歩き方を解説した 「はじめてのＮＷ」を無料で差し上げます。井原つながる事業戦略事務局（井原公民館）まで 電話でご連絡ください。郵送させていただきます。数に制限があります。

CleanWater4Less Countertop Water Filtration System by cleanwater4less

ASUS VA32AQ 31.5" 2K Ultra HD IPS Black computer monitor LED display - computer monitors (80 cm (31.5"), 250 cd/m?, 2560 x 1440 pixels, 5 ms, LED, 2KBOSE Micro Music Moniter (M3)岩谷製冷蔵器　レトロ　アンティークリング K9YG 11号 サファイア 総重量約1.4gBURBERRY BLUE LABEL - グレー　むらさき　白　ストライプ　ジャケット　BURBERRYテクノテック[TECHNOTECH] 洗濯機用防水パン 【TPR740-W3-FN】(740x640x193)床上配管対応防水パン 排水管用開口あり 専用排水トラップ付 ニューホワイトブライドリバー　アイスポット　グリップ早稲田アカデミー　株主優待4枚ＥＶＮ　ブッシングプーリー　ＳＰＡ　１８０ｍｍ　溝数３　　SPA180-3　380-5531

日本初の ヤマワ　センタードリルＩＳＯ規格１０ｍ（CESA10） ドリル、ドライバー、レンチセット

Pigeon - ママスアンドパパス ベビーチェア
町からの会合等の自粛要請により、現在、定例会や地域イベントなどを自粛しています。

---

---

あけましておめでとうございます
令和２年最初の元旦



麺棒 82283 ツゲ マトファー

---

渡辺あきお 「ちょうちょ」 ダイヤモンド・スクリーニング エディション サイン

日本初の ヤマワ　センタードリルＩＳＯ規格１０ｍ（CESA10） ドリル、ドライバー、レンチセット

毎年恒例の荻原健司ＮＷ大会が今年は邑南町合併15周年ということで秋に開かれました。

ダックス 二つ折り財布 Ovis オビス メンズ ネイビー

17日には15周年の式典があり、荻原健司、杉山祥子（バレーボール）と地元矢上高校の野球部山本監督とのトークショウがありました。

フィラデルフィア・イーグルス15廃棄物のバスケット

杉山さんは「スポーツには挫折がある、目標をもって達成感を味わって成長がある」というような話をされました。 。

HUF HAZE REMIX LONG SLEEVE TEE TS01381 WHITE (S) 並行輸入品

プープレ　ニット スカート　セット　アイス柄

日和地区恒例のノルディックオーキングがあり、今年は蜘居の滝を見学に行きました。

蜘居の滝は日和トンネルを抜けたところから山に向かって1キロ余りのところにあり、水量のある何段にも分かれた長い滝で落差は30メートルぐらいはあるそうです。

遊戯王 - 〔未開封〕遊戯王 プリズマティックアートコレクション 8BOX

(まとめ) パイロット 多色ゲルインキボールペン フリクションボール4 0.38mm (軸色：グラデーションピンク) LKFB80UFGRP 1本 (×5)

旧石見町の合同老人会のウオーキングがありノルディックウオーキングの歩き方を説明しました。

ＫＴＣ　１２．７ｓｑ．ソケットレンチセット　２１点

3キロ余りを完歩しました。

UTENAG レディース アーチサポートサンダル 矯正用アジャスタブル ビーチサンダル, レオパード, 6

SAMSUNG - Galaxy Watch Active2

Munsingwear - マンシングウェア　ゴルフスカート７号

タユタマ -Kiss on my deity- 泉戸ましろ 完成品フィギュア（…

邑南町を訪れた島根県立大学の女子学生にノルディックウオーキングを指導しました。

【公式】SADIOT LOCK(サディオロック) ブラック カギのプロが生んだ スマートロック アップルウォッチ対応 セキュリティチップを搭載しハッキ

皆さんすぐポールを斜めにして使い正しく歩けるようになり、颯爽と歩いていました。

イチネンTASCO TA550DB フレアーツール(電動ドリル兼用タイプ) & TA771BH 高精度トルクレンチセットセット買い

邑南町で毎月行われている各地区ウオーキングで、今月は井原地区が担当し井原の自然を見て歩きました。

コクヨ品番 SDV-XAE1811F6GC0Y デスク　サイビ　収納付デスク用エンドパネル　フレームレス ＳＡＩＢＩ。

レンタルポールも特別に無料とし、たくさんの方がポールを持って歩きました。

日本初の ヤマワ　センタードリルＩＳＯ規格１０ｍ（CESA10） ドリル、ドライバー、レンチセット

江の川流域・三瓶山エリア広域観光連携推進協議会が主催するイベントがあり、香木の森でノルディックウオーキングを行いました。広島からの参加もあり約50人となりました。

スタブスアンドウートン　スリッポン　ユナイテッドアローズ

コースは3キロコースと5キロコースがあり、5キロコースは少しアップダウンもあります。

Rosewill メカニカルゲームキーボード RGB LEDグローバックライトコンピュータメカニカルスイッチキーボード PC、ノートパソコン、Mac、

には恒例の荻原健司ＮＷ大会を開催します。

三菱マテリアル/MITSUBISHI WSTARスーパーロングドリル （汎用・一般加工/超硬ソリッド） MWS0820X20DB 材種：VP15TF

日貫ＮＷは例年恒例で行われていつも天気が良すぎてカンカン照りですが、今年は曇りとなりノルディック日和となりました。

ダイジェット 頑固一徹 (MSN-M16-357S-S32C) ダイジェット工業(株)

今年のコースは公民館を出て旧道を小学校まで行き休憩しましたが、小学校では子供さんがテラスに出てきて「キートス」と言ってくれました。こちらもポールを上げて「キートス」で応えました。

reバース　るしあ　spサイン　3種類セット　BP版

---

　　　　　　ミドリ安全 氷上で滑りにくい防寒安全長靴 ＦＢＨ０１ ネイビー ２８．０ｃｍ FBH01-NV-28.0 【837-0699】

平成明仁天皇　おつかれさまでした。ありがとうございました。

【個人宅配送不可】FT10205 直送 代引不可・他メーカー同梱不可 25mm ダイヤモンドコア替刃【キャンセル不可】ポイント10倍

ノルディックウオーキング発祥の国　世界一幸せな国フィンランドと親しく語る　ノルディックウオーキングのまち邑南町
　　　　　　　　　おおなんノルディックウオーキングクラブ 　

---

あけましておめでとうございます
平最後の元旦（平成３１年）



今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。
地域グループの方たちのところに出張講師も行っています。
お気軽にお声かけご連絡ください。

---

Bosttor Bluetooth Beanie Hat with Light, Headlamp Cap with Headphones and B 並行輸入品

---

kurikuri8様専用